Przepis na soki z wyciskarki wolnoobrotowej

Wyciskarka wolnoobrotowa szturmem podbiła nasze serca i można spotkać ją w coraz większej ilości polskich kuchni. Interesuje cię przepis na soki z wyciskarki wieloobrotowej? Koniecznie sprawdź nasze propozycje!
Ida Grabska
mężczyzna pokazuje przepis na soki z wyciskarki wolnoobrotowej

Zapamiętaj!

  • Wyciskarka wolnoobrotowa pozwala wycisnąć jeszcze więcej soku z mniejszej ilości owoców i warzyw, dlatego jest opłacalnym i oszczędnym rozwiązaniem.
  • Wolne tempo wyszukiwarki sprawia,  że soki zachowują więcej cennych składników odżywczych, witamin i minerałów.
  • 7 przepisów na pyszne soki z wyciskarki wolnoobrotowej!
  • Korzystanie z wyciskarki wolnoobrotowej pozwala wprowadzić do diety więcej cennych witamin i składników aktywnych.

Dlaczego warto korzystać z wyciskarki wolnoobrotowej?

Dlaczego wyciskarki wolnoobrotowe coraz częściej wypierają o wiele popularniejsze sokowirówki? Wszystko ze względu na ich unikalne umiejętności tworzenia większej ilości soku z mniejszej ilości warzyw i owoców. 

Urządzenie tego typu pracuje powoli i znacznie delikatniej niż sokowirówka. Dzięki temu sok, który powstaje, nie jest podgrzewany w trakcie wyciskania, a przez to zachowuje więcej cennych składników odżywczych, witamin i minerałów. 

Jak widać korzystanie z wolnoobrotowe wyciskarki może okazać się świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą wprowadzić do swojej diety większą ilość owoców i warzyw w postaci pysznych i orzeźwiających soków. 

Przepis na soki z wyciskarki wieloobrotowej 

Pyszny sok z zielonych warzyw

Składniki:

  • 1 ogórek
  • 2-3 łodygi selera naciowego
  • 2-3 liście jarmużu
  • 1/2 cytryny

Sposób przygotowania:

Ogórka, selera naciowego i jarmuż umyj, a następnie pokrój na mniejsze kawałki i przepuść przez wyciskarkę. Dodaj sok z połowy cytryny i dokładnie wymieszaj.

Klasyczny sok marchwiowo-jabłkowy

Składniki:

  • 3-4 duże marchewki
  • 2 jabłka
  • połowa cytryny

Sposób przygotowania:

Marchewki i jabłka dokładnie umyj i pokrój na mniejsze kawałki. Następnie przepuść je przez wyciskarkę. Dodaj sok z połowy cytryny i dokładnie wymieszaj.

Egzotyczny napój z ananasa i imbiru

Składniki:

  • połowa średniego  ananasa
  • 1 kawałek imbiru (około 2 cm)
  • 1 marchewka

Sposób przygotowania:

Ananasa i marchewkę umyj, a następnie pokrój na mniejsze kawałki i przepuść przez wyciskarkę. Imbir obierz i przepuść przez wyciskarkę razem z sokiem z ananasa i marchwi. Obydwa soki dokładnie wymieszaj.

Orzeźwiający sok z cytryny i mięty

Składniki:

  • 2 cytryny;
  • garść świeżych liści mięty;
  • 1 łyżeczka miodu.

Sposób przygotowania:

Cytryny umyj, pokrój na mniejsze kawałki i przepuść przez wyciskarkę razem z liśćmi mięty. Na koniec dodaj miód i dokładnie wymieszaj.

Zdrowy sok z buraka i marchwi

Składniki:

  • 1 średni burak
  • połowa cytryny
  • 1 marchewka

Sposób przygotowania:

Buraka i marchewkę umyj, pokrój na mniejsze kawałki i przepuść przez wyciskarkę. Dodaj sok z połowy cytryny i dokładnie wymieszaj.

Orzeźwiający sok z pomarańczy cytryny i marchwi 

Składniki:

  • 1 duża lub 2 małe pomarańcze
  • 2 marchewki
  • połowa cytryny

Sposób przygotowania:

Dokładnie umyj pomarańcze i marchewki, a następnie pokrój je na mniejsze kawałki. Wyciśnij sok z wyciskarki wolnoobrotowej. Dodaj sok z połowy cytryny i dokładnie wymieszaj. Ten sok najlepiej smakuje schłodzony!

Bomba witaminowa z ogórka, jabłka i szpinaku

Składniki:

  • 2 jabłka
  • 1 ogórek
  • garść świeżych liści szpinaku
  • 1 cytryna

Sposób przygotowania:

Dokładnie umyj jabłka, ogórek, szpinak i cytrynę. Następnie pokrój wszystkie składniki na mniejsze kawałki i przepuść je przez wyciskarkę wolnoobrotową. Jeżeli zajdzie taka potrzeba, wymieszaj przed podaniem. 

Przepis na sok z wyciskarki wolnoobrotowej. Podsumowanie

Wyciskarka wolnoobrotowa pozwala wycisnąć z owoców i warzyw dużą ilość naprawdę wartościowego i pysznego soku. Dzięki niej możesz wprowadzić do swojej diety jeszcze więcej cennych witamin i składników aktywnych! Wymienione wyżej przepisy to tylko przykłady. W istocie ilość różnych kombinacji jest niemal nieskończona. Można dowolnie je mieszać i eksperymentować. Który z nich jest twoim ulubionym? 

Archiwum: kwiecień 2023
Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Related Posts